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뇌 건강이란 무엇인가요?
뇌 건강이란, 뇌의 구조가 온전하고 기능에 장애가 없을 때, 신체 내부와 외부에서 발생하는 자극에 대해 적절한 반응을 형성하는 행동 활동을 수행하는 뇌의 능력을 말한다.
뇌의 건강과 활력을 어떻게 유지할 수 있을까요?
인체가 신체 운동을 필요로 하듯이, 뇌와 지성 역시 의식적이고 의도적인 훈련이 필요합니다. 과학적으로 입증된 균형 잡힌 정신적 훈련을 지속적으로 실천함으로써, 우리는 신경 연결을 더 잘 유지하고, 인지 능력을 향상시키며, 뇌의 활력과 지적 건강을 모두 지킬 수 있습니다.
